Come si pratica: su lettino professionale da massaggio, con olio naturale spremuto a freddo ed utilizzando pietre laviche preriscaldate.
Durata: 50′ rilassante – 80′ decontratturante
Perchè provarlo: dona un senso di rilassamente completo e duraturo, con la possibilità di sciogliere contratture fastidiose.
LE ORIGINI
L’utilizzo di pietre potrebbe rimandare il nostro pensiero ad una tecnicha di massaggio molto antica, ed invece non è esattamente vero. Ciò che sicuramente dobbiamo alle popolazioni antiche è stato l’utilizzo della piatra come veicolo per trasmettere il calore. Possiamo trovare traccia di questa tecnica applicata al benessere del corpo umana in molte delle civiltà antiche, coma quella cinese, quella indiana ayurvedica, indiana pellerossa ed anche tra popolazioni precolombiane del centro sud America. La pratica dell’utilizzo di pietre calde adagiate sul corpo negli anni si perse, o fu relegata a piccoli gruppi tradizionalisti.
A riportarla in auge nei giorni nostri fu una massaggiatrice americana, Mary Nelson, che brevettò nel 1993 la tecnica LaStone Massage che prevede appunto l’utilizzo di pietre calde, ma anche fredde, in una sequenza ben stabilita di manovre. Mary Nelson ebbe molto successo, e per questo motivo venne copiata da molti. Oggi moltissimo centro propongono l’Hot Stone come massaggio, ma non va confuso con il lavoro di Mary Nelson, si tratta di interpretazioni varie di come utilizzare le pietre calde o fredde abbiate alle tecniche di massaggio che già conosciamo. Ed è quello che ho fatto anche io.
IL MASSAGGIO
Quello da me proposto è un Hot Stone impermeato da manualità di massaggio rilassante e conoscenza energetica del corpo, nella sua versione da 50′; mentre unisco tecniche di TuiNa e decontratturante con l’obiettivo di sciogliere situazioni di stasi energetiche e contratture muscolari, nella proposta da 80′.
Utilizzo pietre di basalto, laviche per intenderci; riscaldate a bagnomaria in apposito scaldapietre. Importante è mantenere la superficie della pelle molto lubrificata per evitare un eccessivo atrito delle pietre su di essa, per questo si una un discreto quantitativo di olio. Io prediligo oli vegetali spremuti a freddo, possibilmente biologici.
Il calore delle pietre calde va ad agire sul sistema nervoso centrale rilassandolo, e di conseguenza tutto il corpo si scioglie letteralmente concedendo un senso di benessere e di riposo profondo. Se utilizzato con fine decontratturante sentirete i muscoli che prima erano rattrappiti e contratti, sciolti e morbidi, le articolazioni riacquistano mobilità ma senza mancare a tutto il lato rilassante sopra descritto.
Utilizzando il calore come mezzo per raggiungere il benessere richiesto è importante consultarsi con l’operatore in caso di qualsiasi stato infiammatorio, eruzioni cutanee, alterazioni della pressione sanguigna o problemi cardiaci. Mettere il massaggiatore al corrente di eventuali singolarità in fase di prenotazione.