Amo lo stile di yoga che ho scelto: Hatha Yoga. Il motivo risiede nella sua duttilità. La ricerca e lo studio delle asana e dei pranayama si adatta perfettamente ad ogni livello di praticante. Nell’arco dei 90 minuti che dedico a ciascuno, ho il tempo di raggiungere un buon grado di connessione tra corpo e respiro, concentrando la mente sul movimento e poi sull’assenza di questo. Non mancano i momenti di rilassamento e allungamento, senza dimenticare il lavoro di attivazione e mobilizzazione del corpo.

Trovo particolarmente interessante lavorare coi corpi delle persone che stanno attraversando un momento di cambiamento nella loro vita: cambi lavoro, matrimoni, figli, lutti, tutto quello che ci stravolge l’esistenza insomma. Si tratta di occasioni uniche per cambiare in profondità le nostre abitudine ed il modo di pensare (o di relazionarci col pensiero, se vogliamo essere più orientali nell’espressione). Quando tutto intorno a noi trema, poter fare affidamento sul nostro corpo, sentirlo, capirlo, muoverlo consapevolemente, iniziare ad imparare che fa quello che vogliamo noi, se glielo chiediamo gentilmente e gli diamo il tempo di prepararsi correttamente, sono piccole grandi vittorie.