La mente è costantemente in dinamico esubero.
È come quella scimmia che saltella qua e là.
Lascia che la scimmia salti più che riesce;
Tu semplicemente aspetta ed osserva.
Swami Vivekananda
Quante volte avremmo voluto spegnere la testa almeno per un minuto, eppure questa continua costantemente a presentarci ricordi, immagini, pensieri e ragionamenti. Quante energie spendiamo nel creare pensieri, alimentarli e finiamo spesso persino a crederci. Occupiamo moltissimo tempo a nostra disposizione incastrati nel labirinto dei nostri pensieri senza avere mai tregua.
È giunta l’ora di sedersi in riva ad un bel fiume, accando ad un possente albero ed osservare. Osservare l’acqua che scorre. Dentro l’acqua tutti il frullio della nostra mente. Smettiamo di assecondare quella scimmia scatenate che è la nostra mente, non cerchiamo di rincorrerla all’infinito pur di fermarla. Fermiamoci noi. Fermiamoci ed osserviamo la scimmia che saltella di fronte al noi. Osserviamo ogni nostro pensiero, ogni immagine che ci viene presentata dalla nostra mente, e lasciamola scorrere come l’acqua del fiume dinanzi ai nostri occhi.
Fermiamoci, e nell’attesa osserviamo la nostra mente, dalla sponda del fiume, seduti sotto un maestoso albero.
