Mente

Concentrare la mente per rilassarsi completamente

Sono stanco! Non ho voglia di fare niente! Ho bisogno di staccare! Sono queste le frasi più comuni che sentiamo quotidianamente quando qualcuno non riposa abbastanza o non in modo corretto. La vita di ognuno di noi è costellata d’impegni, preoccupazioni e doveri. Pensiamo ad un uomo in carriera con posizione di responsabilità. Oppure ad […]

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Aspetta ed osserva

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La mente è costantemente in dinamico esubero. È come quella scimmia che saltella qua e là. Lascia che la scimmia salti più che riesce; Tu semplicemente aspetta ed osserva. Swami Vivekananda Quante volte avremmo voluto spegnere la testa almeno per un minuto, eppure questa continua costantemente a presentarci ricordi, immagini, pensieri e ragionamenti. Quante energie

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