Yoga. Non ferirà nessuno, ma gioverà a tutti Swami Vivekananda Un praticante di Yoga conosce bene i benefici che questa antica tecnica apporta alla nostra vita: uno stato di benessere diffuso nel corpo e nella mente. Serenità e libertà saranno le sensazioni più provante nell’arco della giornata. Il corpo rimarrà libero da costrizioni, blocchi e […]
Yoga: un bene per tutti Read More »
La mente è costantemente in dinamico esubero. È come quella scimmia che saltella qua e là. Lascia che la scimmia salti più che riesce; Tu semplicemente aspetta ed osserva. Swami Vivekananda Quante volte avremmo voluto spegnere la testa almeno per un minuto, eppure questa continua costantemente a presentarci ricordi, immagini, pensieri e ragionamenti. Quante energie
Aspetta ed osserva Read More »
Fermiamoci. Fermiamoci e pensiamo. Pesiamo a tutto ciò che possediamo, tutto ciò che compene la nostra vita; dalle cose materiali agli affetti. Ogni componente della nostra vita ha la sua funzione: nella casa ci abitiamo, con la macchina ci rechiamo a lavoro o a fare la spesa, con l’amico/a del cuore ci sfoghiamo. Ora vi
Toglimi tutto, ma non la mia libertà Read More »
L’immaginario che ci viene alla mente se pensiamo al Sole è di qualcosa di luminoso, bello, piacevole, caldo. Non a caso usiamo termini come “sei una persona solare” o “sei bella come il sole”. Ho scelto il sole come esempio solo per rifarmi alla citazione di Swami Vivekananda, in realtà vi sono moltissime cose nell’universo
Nell’esatto istante in cui una donne realizza di essere incinta è come se tutto il mondo dentro e fuori di sé subisse uno scossone, ad un tratto tutto ciò che fino a quel momento aveva la priorità perde completamente di valore: lei ed il suo bambino diventano l’unica cosa importante. Questo cambiamento all’interno della donna
Ben-Essere in Gravidanza Read More »
Quanto tempo trascorriamo condizionando la nostra mente in pensieri negativi, in giudizio, invidia, avarizia. Riempiendoci la testa di desideri e conseguenti delusioni, di tristezza e depressione. BASTA! É giunta l’ora di cambiare registro! Da ora in avanti istruisci la tua mente a pensare positivo, concentrati su cose belle e positive. Cerca di vedere ogni volta
Lascia che ogni cosa sia felice Read More »
Bellissimo documentario da vedere assolutamente fino alla fine. Trovo entusiasmante come sempre più persone nel mondo utilizzino i mezzi e le tecnologie più avanzate per arrivare alle medesime conclusioni che 10 mila anni fa i saggi ottennero con il supporto unico della loro mente e del potere della concentrazione o meditazione. Dopo molti secoli
Piante=animali=uomo Read More »
Quando dalla notte si passa al giorno, e dal giorno alla notte, emerge un senso di relativa calma. Swami Vivekananda Non è vero che ogni momento della giornata è uguale, o che possiamo dedicarci a qualsiasi cosa in qualsiasi momento. La notte è fatta per dormire, e quando dormiamo di notte il nostro corpo riposa
Il respiro.. Quante volte al giorno pensate al vostro respiro? Lo diamo sempre per scontato, tanto funziona da solo, non dobbiamo pensarci. Ed invece sbagliamo! Sapevate che generalmente utilizziamo circa metà della nostra capienza polmonare per respirare? Quante volte nell’arco di una giornata ci troviamo in apnea, quante volte stiamo trattenendo il respiro, oppure sbadigliamo
Domenica sono andata al cinema a vedere Domani, un film di cui un’amica mi aveva parlato, del quale avevo visto il trailer e che ero sicura trattasse argomenti che destano il mio interesse. Non mi aspettavo fosse strutturato in maniere così “strutturata”, passatemi la cacofonia di termini, e sicuramente mi aspettavo qualcosa di molto più
